Huiswerk en materialen

Zelfstudie:

Voor en tijdens de opleiding moet je rekening houden met zelfstudie.

- Huiswerkopdrachten
- het volgen en observeren van Yin yogalessen
- het ontwikkelen en onderhouden van je eigen Yin yoga en meditatie beoefening
- oefenen en lesgeven (individueel en in groepsverband)
- het lezen en bestuderen van lesmateriaal

 

Voorbereiding en lesmateriaal:

Eerste 100 uur:

Lees boek 1 (volume 1: p. 3-23), en bekijk de DVD voor het begin van de opleiding. Dit materiaal geeft je alvast een anatomische basis. Boek 1, 2 en 3 zal je verder lezen en bestuderen tijdens de opleiding.

Reader: "Anatomy & Yin Yoga Teacher Training Part 1" - José de Haan - de Groot
Boek 1: "Your body your yoga" - Bernie Clark
Boek 2: "The complete guide to Yin Yoga" - Bernie Clark
Boek 3: "True Meditation" - Adyashanti (NL/ENG)
DVD : "Anatomy for Yoga" - Paul Grilley


Tweede 100 uur:
Lees globaal boeken 1 & 2. Dit materiaal geeft je alvast een basis voor energetische anatomie (Chi/Meridians/Chakras). Boek 3 en de DVD zal je lezen en bekijken tijdens de opleiding.

Reader: "Anatomy & Yin Yoga Teacher Training Part 2" - José de Haan - de Groot
Boek 1: "Insight Yoga" – Sarah Powers
Boek 2: "Yin Yoga principles & practice" - Paul Grilley
Boek 3: "The yin yoga kit"- Biff Mithoefer
DVD: "Chakra Theory and Meditation" - Paul Grilley

 

Aanbevolen materiaal (optioneel):

DVD : "Yin Yoga DVD" - Paul Grilley
Boek: "Yin Yoga Outline of a quiet practice" - Paul Grilley
Boek: "The Key muscles of Yoga" - Ray Long
Boek: "Anatomy of Movement" - Blandine Calais – Germain
Boek: "Thieme atlas of anatomy general anatomy and musculoskeletal system)" – Michael
Schuenke, Erik Schulte, Udo Schumacher
Boek: "Thieme atlas of anatomy (neck and internal organ)" – Michael Schuenke, Erik Schulte, Udo Schumacher
Boek: "Theories of the chakras : bridge to higher consciousness" - Hiroshi Motoyama
Boek: "Awakening of the chakras and emancipation" - Hiroshi Motoyama
Boek: "Eastern Body Western Mind" – Anodea Judith