Meet and Greet

Nieuwsgierig naar Yoga? Heb je zin om je yoga practice te starten of deze nieuw leven in te blazen? Weet je nog niet goed welke stijl het beste bij je past?

Deze Meet & Greet is de perfecte manier om kennis te maken met de lessen op onze studio!

 

We bieden je een introductiesessie aan van 2 uur + 3 beginnerslessen (te volgen op een door jou gewenst moment).

De introductiesessie wordt gehouden op zondag 26 juli 2020 van 13.00 - 15.00 uur.

 

We laten je kennismaken met de basiselementen van yoga, zoals de ademhalingstechniek, het synchroniseren van adem met beweging en we zullen de zonnegroeten en basis staande en zittende houdingen leren, evenals enkele ontspannende eindhoudingen.

 

Uiteraard vertellen we je iets over de yogafilosofie en de verschillende yogastijlen die je in onze studio kunt vinden.

Alles om je een goede basis te geven en echt de smaakt te pakken te krijgen tijdens de drie lessen die je kunt volgen binnen deze Meet & Greet.

 

De introductiesessie en onze lessen worden in het Nederlands gegeven.

 

Wat je leert tijdens de introductiesessie:

 

- Introductie wat yoga is en de verschillende stijlen van yoga
- Basis ademhalingstechnieken
- Zonnegroeten
- Basis staande houdingen voor kracht en balans
- Zittende houdingen zoals vooroverbuigen voor flexibiliteit en om te kalmeren
- Basis backbends om mobiliteit in de wervelkolom te creëren en energie op te wekken
- Ontspannende yin oefeningen

 

Vervolglessen
 
Je bent vrij om, binnen 14 dagen na de introductiesessie, 3 beginnerslessen te kiezen uit ons lesrooster. We nodigen je graag uit om de verschillende yogastijlen die we aanbieden te proberen, om te ontdekken welke stijl en leraar het meest geschikt is voor jouw behoeften en voorkeuren.

 

Docent: Fieke Klaassen

 

Prijs: € 50,-

Aanmelden: 

Reserveer je plek door de Meet & Greet in je online winkelmand (tabje Events) te plaatsen en af te rekenen.

Mailen (info@deyogastudio.nl) of bellen (040-2932999) om je aan te melden (of om vragen te stellen) mag natuurlijk ook.