Moondays Ashtanga Yoga Eindhoven

 

 

Full Moon New Moon
3 Jan 24 Jan
2 Feb 23 Feb
2 Mar 24 Mar
1 Apr 23 Apr
30 Apr 22 May
30 May 21 Jun
28 Jun 20 Jul
27 Jul 19 Aug
25 Aug 17 Sep
24 Sep 16 Oct
31 Oct 15 Nov
22 Nov 14 Dec
22 Dec  

 

 

Zowel volle als nieuwe maan worden in acht genomen als niet-practice dagen in de Ashtanga Yoga-traditie.
Wat is de reden hiervoor?

 

Zoals alle dingen met een waterige aard (mensen bestaan ​​voor ongeveer 70% uit water), worden we beïnvloed door de fasen van de maan.
De fasen van de maan worden bepaald door de relatieve positie van de maan ten opzichte van de zon.
Volle manen komen voor als ze in oppositie zijn en nieuwe manen als ze in conjunctie zijn.

 

Zowel de zon als de maan oefenen een aantrekkingskracht uit op de aarde. Hun relatieve posities creëren verschillende energetische ervaringen die kunnen worden vergeleken met de ademhalingscyclus.
De energie van de volle maan komt overeen met het einde van de inademing wanneer de kracht van prana het grootst is. Dit is een expansieve, opwaarts bewegende kracht waardoor we ons energiek en emotioneel voelen, maar niet goed geaard.

 

De nieuwe maan-energie komt overeen met het einde van de uitademing wanneer de kracht van apana het grootst is. Apana is een samentrekkende, neerwaarts bewegende kracht waardoor we ons kalm en geaard voelen, maar compact en niet geneigd tot lichamelijke inspanning.

 

In de loop van  de tijd dat we Ashtanga Yoga te beoefenen, zijn we meer afgestemd op deze natuurlijke cycli. Het observeren van “maandagen”  is een manier om het ritme van de natuur te herkennen en te eren, zodat we er in grotere harmonie mee kunnen leven.
Bron: Tim Miller | ashtangayogacenter.com

 

 

Wil jij ook graag Ashtanga (Mysore) Yoga beoefenen?
Bij De Yoga Studio kun jij 7 dagen per week 52 weken per jaar terecht voor deze verslavende vorm van yoga.
Een eerste proefles is altijd gratis.