Tips voor nieuwe studenten

Wil je een (proef)les bij De Yoga Studio volgen? Goed idee! 

Lees eerst even de volgende tips door, je komt dan goed voorbereid naar de les.  

Voor de les:
·        Draag sportkleding of andere comfortabele kleding waarin je goed kunt bewegen.
·        De lessen worden gedaan op blote voeten.
·        Eet niet (te veel) voor de les.
·        Neem een handdoek en een flesje water mee.
·        Zorg dat je mobiele telefoon uit of op stil staat. Berg je telefoon het liefst op in een locker.
·        Kom op tijd! Het is vervelend als andere mensen gestoord worden doordat je te laat binnenkomt.

Gezondheid:
·        Als je een blessure hebt of een andere gezondheidskwestie, ga dan eerst even bij je dokter langs.
·        Laat je docent vóór de les weten of je gezondheidsproblemen hebt.
·        Informeer je docent direct als je zwanger bent.
·        Informeer de docent altijd over veranderingen in je gezondheid.  

Volg onderstaande basis principes:
·        Yoga is geen competitie, je doet het alleen voor jezelf.
·        Beweeg rustig en met volle aandacht.
·        Ga nooit haasten of forceren.
·        Stop en rust zodra dit nodig is. 

 

Een eerste proefles yoga is altijd gratis! Meld je vandaag nog aan! Voor vragen kun je natuurlijk altijd even contact met ons opnemen: 040-293 29 99.