7 stappen naar geluk

“Zingen geeft me een gelukkig gevoel. Het chanten van mantra's is voor mij heel bevrijdend; ik voel mijn keel ontspannen en voel een verbinding met mijn hart. Ik ervaar hoe helend het is om je stem te laten klinken. Het is voor mij een hele makkelijke manier om mijn gedachten tot rust te brengen, te mediteren en tot mezelf te komen. Dit wordt nog eens versterkt als je samen zingt.” - Marcus

 

Wil je dit ook ervaren? Lees dan verder!

 

Geluk is niet iets wat je kan vinden buiten jezelf, is niet iets wat je kan bereiken door een doel te stellen in de toekomst. Wanneer je jezelf afhankelijk maakt van je mind om gelukkig te zijn, zal je het niet ervaren. Als het ene doel bereikt is heeft de mind alweer 20 andere plannetjes die nodig zouden zijn om gelukkig te zijn. ‘Als dit of dat maar zo was .... dan zou ik gelukkig zijn.’

 

Het is een keuze om gelukkig te zijn en die keuze kun je in ieder moment maken!!

 

In de Kundalini Yoga worden 7 stappen onderscheiden die je doorloopt wanneer je leeft vanuit wie je werkelijk bent. Deze 7 stappen helpen je inzicht te geven hoe je geluk kan ervaren.
Het zijn zeven principes of eigenschappen die je je eigen kan maken zodat het makkelijker wordt om voor geluk te kiezen in ieder moment.

 

Tijdens de workshop werken we aan deze 7 principes in onszelf. Dat doen we door de stappen te bespreken en door krachtige yoga oefeningen te doen en samen mantra’s te zingen zodat je het kan ervaren en in jezelf kan opnemen.

 

Door mantra te zingen verandert onze mentale staat. Een mantra heeft een bepaalde vibratie, onze geest en lichaam reageert op deze vibratie waardoor er een verandering plaats vindt. Mantra zingen is heel erg ontspannend, verbetert ons immuunsysteem, en helpt je om te verbinden met je emoties waardoor je oude energie kan loslaten en de energie beter kan doorstromen in je lichaam.

 

‘De bekende formule voor geluk is: Toewijding geeft je karakter. Dat geeft je waardigheid. Dat geeft je goddelijkheid. Dat geeft je gratie. Dat geeft je de kracht om op te offeren. Dan voel je je voldaan, en zul je gelukkig zijn.’ Yogi Bhajan

---

PRAKTISCHE INFO

 

Data en tijd
Zondag 26 maart 09.30-16.00 uur

 

Prijs

85,- (Early bird prijs t/m 5 maart € 75,-)

Inclusief lichte lunch, thee

 

Begeleiders      

Jasper Jansen en Marcus Louwerse (yogaleraar en mantrazanger)

 

Locatie
De Yoga Studio, Scherpakkerweg 9b en c, 5616 HP Eindhoven

 

Aanmelden
Maak je online account aan, surf naar tabje events en boek je plek.